- Yoga Nidra -

Cette séance se déroule dans le confort, en position allongée et au son de bols tibétains, carillons ou sansula pour un effet très hypnotique et relaxant. Elle est un préliminaire à la pratique de quelques minutes de méditation  en position assise en silence.

Exellente technique pour retouver le sommeil et pour aborder de façon ludique la présence à soi.