Cette séance se déroule dans le confort, en position allongée et au son de bols tibétains, carillons ou sansula pour un effet très hypnotique et relaxant. Elle est un préliminaire à la pratique de quelques minutes de méditation en position assise en silence.
Exellente technique pour renouer avec le sommeil et pour aborder de façon ludique la présence à soi.
Début de la session dédiée le Vendredi 6 Janvier de 9h30 à 10h30 tarif 10 cours 100€ +20€ adh
mais aussi en alternance avec les cours de sophrologie ( se reporter à l'index "Sophrologie")