Nos Stages
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STAGES DETENTE Tarif : 20€
Deux heures pour prendre un vrai temps pour soi, pour découvrir de nouvelles techniques ou se perfectionner, un thème différent à chaque fois ( sommeil, stress, santé, son et voix...)
Samedi 22 octobre2022 "Bien-être par la respiration" de 14h30 -16h30
Samedi 10 Décembre 2022 " Yoga Nidra ou le yoga du sommeil" de 14h30 à16h30
Samedi 14 Janvier 2023 " Bien-être par la respiration"
Samedi 11 Février 2023 "Relaxation et visualisation pour la confiance en soi" de 14h30 à 16h30
Samedi 25 Mars 2023 "Gérer le stress au quotidien " de 14h30 à 16h30
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RELAXATION et MEDITATION
PAR LE SON ET LA VOIX
Tarif : 20€
Samedi 26 Novembre 2022 de 14h30 à 17h
Séance exceptionnelle au Chateau de Goulaine
LA JOURNEE DU POSITIF
Sophrologie ludique, psychologie positive
9h30 à 16h
Tarif : 70€
Samedi 19 Novembre 2022 et Samedi 11 Mars 2023
Séances indépendantes les unes des autres.
Atelier ouvert à tous.
Stage sophrologie et méditation dans la nature
2 JOURS A ILE D'YEU (Vendée)
SAMEDI 13 ET DIMANCHE 14 MAI 2023
Tarif 250€/ pers
Le tarif comprend logement, repas, bateau(A/R) et déplacements sur l'île (vélo ou navette). Co-voiturage jusqu'à Fromentine, possibilité de parking gratuit ou payant. Le programme du stage dépendra de la météo et de la dynamique du groupe ( relaxation dynamique, relaxation allongée, vocalisation, méditation et yoga du rire).
MEDITATION ET SILENCE
DIMANCHE 2 AVRIL de 9h30 à 16h
réveil corporel, assise, méditation marchée, méditation de la montagne, méditation de compassion, manger en conscience, méditation au son des bols chantant.
Chaque pratique d'une durée de 40 minutes (6 pratiques).
Tarif 70€
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