SOPHROLOGIE
Cours débutant, intermédiaire et confirmé
Débutants
Vendredi 9h30 à 10h30
Gestion du stress et découverte de soi
du 23 sept au 16 décembre 2022 sophrologie (complet)
du 6 janvier au 24 mars 2023 relaxation/visualisation
du 31 mars au 16 Juin 2023 méditation
chaque trimestre est indépendant (tarif du trimestre : 100€)
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Lundi de 14h15 à 15h15
Atelier de Gestion du Stress
sophrologie et yoga nidra en alternance
engagement au trimestre (100€)
19 sept/9 janvier/3 avril
et
Jeudi de 19h à 20h
Atelier de Gestion du Stress
sophrologie et yoga nidra en alternance
engagement au trimestre (100€)
22 sept/12 janvier/6avril
et
Lundi de 19h à 20h
Atelier de Gestion du Stress
sophrologie et yoga nidra en alternance
engagement à l'année (270€ payable en plusieurs fois)
Confirmés
Niveau 2
Mardi de 19h45 à 20h45
Sophrologie et Yoga Nidra en alternance
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Niveau 3
Lundi 20h15 à21h15 (tous les 15 j )
Relaxation dynamique du 2em et 3 em degré,
méditation et valeurs de l'être.
engagement à l'année (270€ payable en plusieurs fois)
Dans ce monde moderne de vitesse et de stress, se poser pour se consacrer un moment à soi.
L’écoute de notre corps nous ramène au moment présent, pour cesser de regretter le passé ou d’avoir peur de l’avenir.
La sophrologie nous propose de poser un regard bienveillant sur notre corps pour vivre en harmonie avec lui et ainsi voir naître une relation différente avec nous même et par conséquent avec les
autres.
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Avec l’entraînement, nous pourrons prendre conscience du positif dans les instants les plus quotidiens. |
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