Dr valérie Souchu
Dr valérie Souchu
ASSOCIATION URIELLE Gestion du stress du sommeil et de la maladie Confiance en soi
 ASSOCIATION URIELLE            Gestion du stressdu sommeil et de la maladie                 Confiance en soi              

Relaxation profonde

Cette séance se déroule dans le confort, en position allongée et au son de bols tibétains, carillons ou sansula pour un effet très hypnotique et relaxant. Elle est un préliminaire à la pratique de quelques minutes de méditation  en position assise en silence.

Exellente technique pour renouer avec le sommeil et pour aborder de façon ludique la présence à soi.

Programme et horaires des cours

Début de la session le Vendredi 7 Janvier de 9h30 à 10h30

 

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